وقتی در خانه نشسته اید و کاری برای انجام دادن ندارید جلوی تلویزیون تنقلات نخورید. اگر مجبور به تماشای تلویزیون هستید، یک بطری خالی آب بردارید و دم و بازدم کنید تا صورت خود را لاغر کرده و ماهیچه های گونه خود را ورزش دهید! تمرینات صورت را جلوی آینه بدون تماشای تلویزیون انجام دهید. گاهی اوقات یک پوزخند می تواند به لاغری صورت شما کمک کند. ایجاد صداهایی مانند "آه"، "وو" یا "یک" در مقابل آینه، یا بیرون آوردن زبان و ثابت نگه داشتن فک برای چند ثانیه، همگی تمرینات عالی برای لاغری صورت هستند.
بیست و یک روش دیگر برای لاغر کردن صورت سه .
