سنگ طبیعی جید برای صورت برای بلند کردن

مزایای صورت Gua Sha

خطوط و چین و چروک های ریز را صاف می کند

صورت را لگد می زند و صورت را بلند می کند

در زیر چشم پف می کند

این ابزار ماساژ صورت از یشم با کیفیت بالا ساخته شده است که یک سنگ شفابخش است که برای جلوگیری از استرس و اضطراب و دعوت از سعادت و آرامش استفاده می شود.

آن را در یخچال یا فریزر نگه دارید تا حداکثر اثرات خنک کننده و ضد سوختگی داشته باشید.

عضلات صورت تنش زیادی را ذخیره می کنند که می تواند باعث ایجاد چین و چروک و خطوط ریز شود. ماساژ روزانه Gua Sha باعث افزایش تحریک ، تخلیه غدد لنفاوی شده ، خلاص شدن بدن از سموم ، تحریک تولید کلاژن ، کمک به مشکلات سینوس و از بین بردن پف زیر چشم و محافل تیره می شود.

فشار و حرکات ملایم باعث ایجاد گردش خون ، شلاق زدن و مجسمه سازی پوست می شود و نقش مهمی در درخشش سالم دارند.

از سرم ، خامه یا روغن استفاده کنید تا پوست خود را بکشید یا بکشید. ابزار مناسب برای تکمیل روزمره خود.

نحوه استفاده از Gua Sha

اگر به دنبال شروع تمرین Gua Sha بر روی صورت خود هستید ، اولین قدم که کارشناسان توصیه می کنند پاکسازی است. با شروع با صورت تمیز ، می توانید اطمینان حاصل کنید که صورت شما از هرگونه ناخالصی که ممکن است هنگام خراش دادن وارد پوست شما شود ، عاری است. از آنجا ، روغن صورت برای محافظت از لایه بالای پوست خود در برابر سایش.

لی گفت: "از منظر طب چینی ، هنگام انجام Gua Sha ، شما باید نصف النهار را دنبال کنید." برای Gua Sha روی صورت ، نصف النهار که از آن پیروی می کند ، نصف النهار معده است. پس از قرار دادن نصف النهار معده بدن ، می توانید از آن استفاده کنید تا با ترسیم یک ترکیب خیالی ، Gua Sha را در چهره خود قرار دهید. سپس "به سمت بالا و به سمت خارج کار کنید ، این بدان معنی است که شما از طرف یین به سمت یانگ حرکت می کنید."

 

هنگامی که نصف النهار خود را پیدا کردید ، ابزار را در مقابل صورت صاف نگه دارید. Gua Sha را از پیشانی و حرکت خود در جهت رو به بالا حرکت دهید و فشار ملایم را هنگام حرکت به کار بگیرید. سپس ابزار را به گونه های خود منتقل کنید و با حرکت "swoop" دستگاه را از بینی به سمت گوش به گوش منتقل کنید. سرانجام ، Gua Sha را به دو بخش خمیده بپیچید. حرکت از چانه ، تا زمانی که به گوش خود برسید ، در امتداد خط فک خود قرار دهید. برای بهترین نتیجه ، کارشناسان پیشنهاد می کنند که حدود 10 دقیقه در این حرکات شرکت کنند. نکته مهم دیگر که باید به خاطر بسپارید این است که از یک جهت خراش دهید: با هدایت حرکت در یک جهت ، خون و تحریک بیشتری را به یک منطقه خاص جذب خواهید کرد.

اگر به دنبال تقویت گردش خون به پشت یا شانه های خود هستید ، لی موارد زیر را توصیه کرد:

برگشت: اگر روی پشت خود تمرکز می کنید ، باید نصف النهار مثانه ادراری را که در نزدیکی ستون فقرات خود واقع شده است ، دنبال کنید. با شروع از قسمت فوقانی ستون فقرات و حرکت به قسمت پایین ، این نصف النهار را دنبال کنید. ابتدا روی یک طرف ستون فقرات تمرکز کنید و سپس می توانید به طرف دیگر حرکت کنید.

شانه ها: اگر روی شانه های خود تمرکز می کنید ، باید با حرکت دادن ابزار Gua Sha خود از وسط قسمت بالایی خود ، جایی که ستون فقرات خود را پیدا می کنید ، به بیرون تا انتهای شانه ، نصف النهار روده کوچک را دنبال کنید.

 

اقدامات احتیاطی Gua Sha

در حالی که Gua Sha صورت یک روش ماساژ به طور کلی ایمن و غیر تهاجمی است ، برای افراد با موارد زیر توصیه نمی شود:

بریدگی های فعال ، پوست ملتهب یا پوست تحریک شده (به عنوان مثال ، آکنه ، اگزما ، روزاسه)

عفونت ، کیست ، تومور یا زخم که کاملاً بهبود نیافته است

تزریق موضعی اخیر (مانند بوتاکس)

کاشت

شرایط پزشکی مؤثر بر پوست یا رگها (به عنوان مثال ، ترومبوز ورید عمیق)

اختلالات لخته شدن خون یا کسانی که به خون نازک دارویی می روند

 

تگ های محبوب: سنگ طبیعی جید برای صورت برای بلند کردن