Gua Sha (تلفظ gwa-shah!) ابزاری (یا چندین ابزار) است که برای تراشیدن پوست به منظور افزایش گردش خون استفاده می شود. هزاران سال پیش، پزشکان باستانی چینی از ابزارهای خراش دادن برای افزایش گردش خون و التیام بدن استفاده می کردند.
وقتی به خودتان ماساژ گوا شا می دهید، در واقع تمام آب و مایع لنفاوی زیر پوست خود را تا لبه های صورت می خراشید، سپس آن را به سمت پایین گردن خود می کشید تا تخلیه شود. این یک نوع ناخالص، اما همچنین جالب است، درست است؟ تمام خون زیر پوست شما را حرکت می دهد، بنابراین صورت شما پس از خراشیدن با خون تازه و تازه پر می شود.
در طب چینی، گوا شا به شکل قاشق و اشیاء دیگر (که کاملاً با تمام سنگ های تراشیدنی که در اینستاگرام می بینید متفاوت است) می آید. به طور معمول، خراش دادن از سنگ های یشم یا رز کوارتز ساخته می شود (یشم به خاطر انرژی های پاک کننده و شفابخشش شناخته شده است).
در اینجا، من در مورد Gua Sha به عنوان یک ابزار ماساژ صورت صحبت می کنم. با این حال، ابزارهای بسیار بزرگتری وجود دارد که می توان از آنها برای خراش دادن روی بدن استفاده کرد. من دوست دارم یک متخصص طب سوزنی پیدا کنم تا در مورد تمام کارهای شگفت انگیز Gua Sha که می تواند برای بدن من انجام دهد بیاموزم، زیرا من دیده ام که چگونه به صورت من کمک می کند!
فواید گوا شا
گردش خون را بهبود می بخشد
Gua Sha ابزاری برای افزایش جریان خون در صورت است. خود گردش خون فواید زیادی دارد، از کاهش التهاب، درخشندگی پوست، ضد پیری و غیره.
به تخلیه لنفاوی کمک می کند
آیا مایع اضافی روی صورت خود دارید؟ Gua Sha می تواند در این مورد کمک کند. مایع لنفاوی اساساً تمام مایعی است که از غدد لنفاوی می آید اما به طور کامل به سیستم قلبی عروقی بازنگشته است. ماساژ پوست به تخلیه مایع از صورت (تهوع) کمک می کند و Gua Sha ابزاری عالی برای خارج کردن تمام این مایعات از بدن است.
تنش عضلانی را برطرف می کند
همانطور که گوا شا را روی پوست خود می خراشید، احساس آرامش فوری در صورت خود خواهید داشت. سالها همه فکر میکردند که من به دلیل مشکل فکم دچار اختلال TMJ هستم، اما معلوم شد که وقتی استرس داشتم (که اساساً همیشه بود)، در خواب فکهایم را میفشارم. به محض اینکه شروع به استفاده از گوا شا کردم، بلافاصله متوجه شدم که فکم کمتر از همیشه سفت و شل شده است.
