اگرچه Gua Sha اکنون یک ابزار مد روز برای ماساژ صورت است، اما در واقع سابقه طولانی دارد. گوا شا که در اصل یک تکنیک شفابخش باستانی چینی است، یک درمان جایگزین طبیعی است که شامل خراش دادن پوست با یک ابزار کوچک است.
مزایای استفاده از گوا شا چیست؟
مزایای زیادی برای این روش منحصر به فرد برای بهبود سلامت وجود دارد. این شامل
بهبود گردش خون
التهاب و تخلیه لنفاوی را کاهش می دهد
تنش را در صورت و گردن رها کنید
ظاهر خطوط ریز و سیاهی زیر چشم را بهبود می بخشد
نحوه استفاده از گوا شا
اگرچه ممکن است آنها یک ابزار مراقبت از پوست ترسناک یا گیج کننده به نظر برسند، اما در واقع استفاده از گوا شا بسیار آسان است. علاوه بر صورت، برای بدن و پوست سر نیز قابل استفاده است، اما مطمئن شوید که آن را روی پوست برهنه استفاده نکنید. بهتر است از آن با آب یا روغن استفاده کنید تا از محافظت از پوست خود مطمئن شوید!
پس از مرطوب کردن پوست، به سادگی این مراحل را دنبال کنید.
پد اصلاح را طوری نگه دارید که سمت منحنی آن رو به صورت باشد. از گردن شروع کنید و به آرامی به سمت بالا و خارج حرکت کنید. مطمئن شوید که در حال نوازش به سمت پایین گردن هستید، نه بالا، تا مایع را تخلیه کنید.
بعد به سمت خط فک، چانه و اطراف دهان حرکت کنید و 3 تا 5 بار پوست را در هر ناحیه نوازش کنید. همیشه ضربات کوتاه را فقط در یک جهت انجام دهید، نه عقب و جلو. اگر میخواهید پفکردگی را کاهش دهید، به آرامی شروع کنید، سپس محکمتر برای شل کردن ماهیچهها.
ابزار را صاف روی پوست فشار دهید، سپس به آرامی زیر چشم ها یا هر گونه قرمزی را برای تسکین و از بین بردن پف آن بکشید.
در نهایت، ابزار را با حرکات افقی کوچک روی استخوان ابرو بکشید تا بلند شود، یا بین استخوانهای ابرو به سمت بالا فشار دهید تا کشش کاهش یابد.
چگونه گوا شا می تواند به نواحی مختلف صورت شما کمک کند
گردن - ماساژ ملایم رو به پایین گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را لیفت و شاداب می کند.
خط فک، گونه ها و چانه - از داخل صورت به سمت بیرون ماساژ دهید تا در عین سفت شدن پوست، چهره را بلندتر کنید.
بینی - ضربه های کوتاه ظریف، پف کردگی را از بین می برد.
چشم - سکته زیر چشم برای کاهش خطوط ریز و سیاهی و در عین حال تسکین دهنده، از بین بردن پف و کاهش قرمزی.
پیشانی - ضربه های افقی روی استخوان ابرو چین و چروک ها را صاف می کند، پوست را بلند می کند و تنش را از بین می برد.
چه زمانی باید از Gua Sha استفاده کنم؟
برای مشاهده نتایج واقعی، توصیه می کنیم که از Gua Sha حدود 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید. اما زمان روز واقعاً به نوع نتایجی که به دنبال آن هستید بستگی دارد. گوا شا در صبح می تواند پف کردگی را درمان کند و در عین حال به پوست انرژی می دهد. در عین حال، احتمال شل شدن عضلات صورت و شل شدن بافت همبند سفت در شب در صورت شما بیشتر است.
تفاوت بین Gua Sha و Jade Roller چیست؟
در حالی که خراش دادن و چرخاندن هر دو به تخلیه لنفاوی کمک می کنند، خراش دادن بافت های فیبری صورت را هدف قرار می دهد تا تنش را آزاد کند و پوست را بلند و سفت کند. شکل گوا شا کاملاً برای "ترک کردن" عضلات صورت با ایجاد فشار و کشش همزمان عضلات طراحی شده است.
چقدر سریع می توانم نتایج گوا شا را ببینم؟
تقریباً بلافاصله نتایج را از نظر تسکین پف و تنش خواهید دید. با این حال، توصیه می کنیم که چند بار در هفته از Gua Sha استفاده کنید تا مزایای دیگری را که این ابزار می تواند به همراه داشته باشد، مشاهده کنید. پس از چند هفته استفاده منظم، چهره ای برجسته تر و شاداب تر ظاهر می شود!
