اگرچه در چند سال گذشته فقط یشم را در همه جا دیدهایم، احتمالاً به لطف گوئینت پالترو، از زمانهای قدیم در طب چینی استفاده میشده است و اغلب در فنگ شویی استفاده میشود. در درمان جایگزین، انرژی شفابخش خالص و مغذی با خواص هماهنگ کننده و متعادل کننده در نظر گرفته می شود. ما درباره شما نمی دانیم، اما می توانیم از برخی از آن ها در زندگی خود استفاده کنیم.
نورد یشم چگونه به پوست شما کمک می کند؟
یشم یک سنگ صاف و سبز رنگ است که بر روی پوست بسیار خنک است. اساساً به همین دلیل است که کار می کند، زیرا یک اثر منقبض کننده عروقی خفیف ایجاد می کند (مخصوصاً اگر آن را در یخچال نگهداری کنید)، به این معنی که رگ های خونی باریک می شوند و تورم را کاهش می دهند.
حرکت غلتشی یشم باعث بهبود زهکشی لنفاوی و گردش خون می شود. به عبارت غیرمعمول، پف کمتر و پوست روشن تر.
تکنیکهای دیگری مانند ماساژ صورت به تخلیه و گردش لنفاوی کمک میکنند، با این حال، برای کسانی که به لمس حساس هستند، ماساژ صورت در واقع میتواند بیش از حد تحریککننده باشد و احتمالاً کمی فنیتر از رول کردن یشم است. -رفتن وضعیت
بسیاری بر این باورند که دستکاری فیزیکی و متعاقب آن افزایش گردش خون باعث افزایش نفوذ محصولات مراقبت از پوست نیز می شود. ما - لعنتی - خفن!
غلتک های جید معمولاً دو طرفه هستند، با یک سر بزرگتر در یک طرف برای مناطق بزرگتر و یک سر کوچکتر و مهره مانندتر در طرف دیگر برای خطوط کوچکتر، مانند دور چشم.
جید رولینگ برای مراقبت از خود
رول یشم عنصری از تشریفات و مراقبت از خود را به روال مراقبت از پوست شما می آورد. اگر شما فردی هستید که به شدت نتیجهگیری میکنید و زمانی برای «این نوع کارها» ندارید، ممکن است در ابتدا مزایای انجام این کار را نبینید، اما به ما اعتماد کنید، احساس خنککننده اثر تسکیندهنده غیرقابل توصیفی بر روی بدن دارد. ذهن به عنوان یشم واقعی صبح و شب روی صورت شما می لغزد.
این شما را از کارهای روزمره مرتبط با سلامت پوست خارج میکند، و در میان شلوغی و شلوغی یک آدم بداخلاق قرن بیست و یکم، ما در مرکز مرکزی Nerd آن را ارزشمند یافتهایم.
جید رولینگ: چگونه
نورد یشم بسیار ساده و آسان به شرط داشتن تجهیزات مناسب انجام می شود.
تو نیاز داری...
یک غلتک یشم واقعی، مانند غلتک صورت جید Afterspa (18 یورو.00)
اختیاری: روغن بدون لغزش - هر کاری انجام می شود، اما بعداً به موارد دلخواه خود خواهیم رسید
مرحله 1: دوبار تمیز کنید عزیزم
همانطور که می خواهید ادامه دهید شروع کنید - و منظور ما درست است! به روشی که Nerd یا Nerdette پیشنهاد می کند، دوبار تمیز کنید تا بتوانید با یک بوم تمیز و آماده کار کنید.
مرحله 2: یویو را بپوشید
سرم را تا زمانی که رول نکرده اید استفاده نکنید. اکنون، روغن را اعمال می کنیم تا غلتک یشم ما بتواند بدون اصطکاک از بین برود. چند قطره روغن را بین کف دست خود بریزید و دستان خود را روی صورت و گردن خود فشار دهید و مطمئن شوید که با یک لایه روغن پوشیده شده اند.
مرحله روغن اختیاری است - شما قطعا می توانید یک غلتک یشم تمیز و بدون روغن بسازید!
مرحله 3: با شریک زندگی خود رول کنید
غلتک یشم خود را بگیرید، از سر کوچک شروع کنید و زیر چشمان خود حرکت کنید. سر کوچک یشم را به آرامی در گوشه داخلی ناحیه زیر چشم، زیر مجرای اشک قرار دهید. مواظب باشید فقط روی پوست بمانید، نمی خواهیم چشم عفونی شود.
به آرامی در امتداد شکل چشم به سمت بیرون و پایین به سمت شقیقه بچرخانید و این کار را 3 تا 5 بار تکرار کنید. دوباره با استفاده از سر کوچک، دو طرف بینی را به سمت پایین حرکت دهید، از مرکز به سمت بیرون، و در حین حرکت به سمت پایین حرکت کنید.
آن را برگردانید، زیرا زمان استفاده از سر بزرگتر یشم فرا رسیده است. غلتک یشم را در مرکز قسمت بالای پیشانی خود قرار دهید و آن را به سمت بیرون و پایین به سمت یکی از شقیقه های خود بچرخانید. کدام یک به شما بستگی دارد، اما اگر قبلاً مورد علاقه دارید، مزیت آن را دارید. این کار را در طرف دیگر پیشانی خود تکرار کنید و دوباره به شقیقه ها ختم شود.
در مرحله بعد، از مرکز صورت (جایی که گونه ها به بینی نزدیک هستند) شروع کنید و به سمت بیرون و پایین تا لاله گوش بچرخانید. از یک سر کوچکتر در ناحیه لب بالایی استفاده کنید، درست حدس زده اید، از مرکز به بیرون و پایین، سپس به سر بزرگتر برگردید و از مرکز چانه در امتداد فک به سمت خارج حرکت کنید.
اکنون باید غلتک را درست بالای استخوان ترقوه خود (ترقوه، برای افراد عصبی) بلغزانید زیرا تعداد زیادی غدد لنفاوی در اطراف آن ناحیه دارید.
تبریک می گویم، همه شما موفق شدید! با خیال راحت خودتان بیشتر رول کنید، اما ما می دانیم که بسیاری از شما چنین زمانی برای اختصاص دادن به چرخیدن ندارید.
