چه روغن هایی برای گوا شا استفاده شود

با بسته شدن سالن های آرایش و زیبایی، سال 2020 سال رونق زیبایی است که بسیاری از ما به آرایش مو، مانیکور، پدیکور و آرایش صورت در خانه روی آورده ایم.

از آنجایی که این بیماری همه‌گیر منجر به تغییر گسترده به سمت زیبایی در خانه می‌شود، هشتگ‌هایی مانند #selfcare #homespa و #lockdownskin شروع به رشد می‌کنند، زیرا عادت‌های خود را تغییر می‌دهیم و به دنبال راه‌های دیگری برای مراقبت از ظاهر و همچنین سلامت جسمی و روانی خود هستیم. . در حالی که فروش لوازم آرایشی به شدت تحت تأثیر کووید قرار گرفت (از آنجایی که مردم در طول قرنطینه آرایش کمتری داشتند)، فروش مراقبت از پوست افزایش چشمگیری داشت. برندهای بزرگ نیز رشد قابل توجهی را در فروش ابزار و تجهیزات مراقبت از پوست گزارش می دهند زیرا مشتریان به دنبال مراقبت از پوست خود در خانه هستند! پیش‌بینی می‌شود که این روند همچنان ادامه یابد زیرا دستگاه‌های غیرمکانیکی و «درماتولوژیک» به طور فزاینده‌ای در رژیم‌های مراقبت از پوست روزانه ما ادغام می‌شوند.

Gua Sha به راحتی در روتین مراقبت از پوست شما گنجانده می شود. توصیه می شود حداقل 2 تا 3 بار در هفته از این تکنیک استفاده کنید اما با استفاده روزانه بیشترین نتیجه را خواهید دید.

بهتر است بعد از تمیز کردن صورت و استفاده از مرطوب کننده یا روغن صورت انجام شود که به ابزار اجازه می دهد تا حداکثر لغزش را انجام دهد. همچنین می توان از آن در حمام یا دوش گرفتن با آب استفاده کرد، اما برای استفاده روی پوست برهنه توصیه نمی شود. مزیت اضافی استفاده از روغن یا کرم این است که این ابزار به جذب و کارایی محصول مراقبت از پوست انتخابی شما کمک می کند. برای استفاده از روغن های صورت برای استفاده در سنگ های خود، در زیر مشاهده کنید.

استفاده از این ابزار بسیار آسان است. ویدئوهای آموزشی مختلفی به صورت آنلاین وجود دارد، بنابراین برای کشف تکنیک‌های مختلفی که می‌توان در نواحی مختلف صورت، گردن و سر استفاده کرد، مرور کنید.

مطمئن شوید که ابزار را صاف روی پوست قرار داده و آن را به سمت بیرون بلغزانید. همیشه در یک جهت (نه عقب و جلو) کار کنید و حرکت را حداقل 3 بار و حداکثر 10 بار تکرار کنید. برای کاهش پف کردن، به آرامی حرکت کنید، سپس عضلات را با قدرت بیشتری شل کنید.

برای روال اولیه، با ضربه های ملایم دور گردن شروع کنید، سپس از مرکز فک به سمت خط چانه حرکت کنید، از بینی روی گونه ها، زیر چشم ها و مرکز هر ابرو و پیشانی به سمت بالا حرکت کنید.

هنگام کار زیر چشم، مطمئن شوید که فقط از فشار بسیار ملایم استفاده کنید، با تمرکز بر یک کشش خفیف روی پوست، که به تخلیه مایع لنفاوی و کاهش پف کمک می کند. از گوشه داخلی چشم شروع کنید و تا خط مو به سمت بیرون حرکت کنید.

کار بر روی مرکز پیشانی به ویژه برای تسکین استرس، اضطراب و کمک به خواب مفید است - از پل بینی شروع کنید و از مرکز پیشانی به سمت بالا و به سمت خط مو حرکت کنید.

به آرامی شروع کنید و ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد. اگر متوجه شدید که آکنه یا مشکلات دیگری ظاهر می شود، این تکنیک را متوقف نکنید و روی گردن تمرکز کنید تا زمانی که صورتتان آرام شود. رفع انسداد گردن بخش مهمی است اما اغلب نادیده گرفته می شود. توصیه می شود که هر تمرین خراش دادن باید شروع شود (و معمولاً با گردن کار پایان می یابد). نه تنها باید به آرامی به سمت پایین سکته کنید تا تخلیه لنفاوی را افزایش دهید، بلکه باید برای تسکین عضلات سفت پشت گردن که ممکن است جریان مایع لنفاوی را مسدود می‌کنند، سکته کنید.

اسکرپینگ روغن صورت آروماتراپی

روغن بادام زمینی به طور سنتی برای درمان خراش دادن استفاده می شد، اما امروزه می توانید از هر روغنی که دوست دارید برای تکمیل درمان و بهبود پوست خود استفاده کنید.

شما می توانید یک روغن حامل اصلی مانند روغن بادام شیرین، روغن هسته انگور یا روغن جوجوبا انتخاب کنید، یا یک ترکیب زیبا از روغن های ضروری را متناسب با نیازهای خاص مراقبت از پوست خود بسازید.

برای ماساژ صورت، معمولا توصیه می کنیم به ازای هر 5 میلی لیتر روغن حامل، از 1 قطره اسانس استفاده کنید.

در اینجا چند ترکیب پیشنهادی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. چند قطره را در کف دست خود بریزید و به صورت و گردن خود بمالید.

برای پوست خشک

10 میلی لیتر روغن هسته هلو را با 1 قطره گل رز و 1 قطره شمعدانی مخلوط کنید.

روغن هسته هلو یک روغن حامل سبک، غنی و به راحتی قابل جذب است که روغنی عالی برای پوست های خشک، بالغ، کم آب یا آسیب دیده است. حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب (اولئیک و لینولئیک) و همچنین ویتامین های A و E است.

برای پوست های چرب

10 میلی لیتر روغن جوجوبا را با 1 قطره ترنج و 1 قطره چوب صندل مخلوط کنید.

روغن جوجوبا بسیار شبیه به روغن های طبیعی پوست، سبوم است و بنابراین برای استفاده در صورت ایده آل است. برای متعادل کردن پوست های چرب و خشک مناسب است.

پوست حساس

10 میلی لیتر روغن دانه گل رز را با 2 قطره نرولی مخلوط کنید.

روغن دانه گل رز یک روغن خشک غنی از مواد مغذی با بافت سبک است که بسیار جاذب است. برای تسکین پوست های حساس، خارش دار، خشک (و پوست سر) عالی است و به کاهش لکه های تیره، خطوط ریز، چین و چروک و اسکار کمک می کند.

روغن صورت لوکس نهایی

50 میلی‌لیتر روغن آرگان را با 8 قطره شمعدانی، 4 قطره نرولی، 2 قطره یاس و 2 قطره گل رز مخلوط کنید تا یک طعم فوق‌العاده داشته باشید.

روغن آرگان بسیار سبک، غیر کومدون زا و به راحتی جذب می شود. سرشار از اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است که آن را برای انواع پوست ایده آل می کند. این می تواند به مرطوب کردن پوست خشک، متعادل کردن پوست چرب، تسکین پوست ملتهب یا حساس و حتی کمک به کاهش ظاهر اسکار کمک کند.

اگر به دنبال یک گزینه آماده برای استفاده هستید، می‌توانیم روغن پیش‌آمیخته صورت نرولی و رز را به شما پیشنهاد کنیم.

گوا شا برای سردرد و میگرن

در نهایت، گوا شا علاوه بر بهبود شرایط پوستی، راهی موثر برای تسکین سردرد و میگرن است. متخصصان استفاده از آن را برای رهایی از تنش در چانه، ابروها، پیشانی، شقیقه ها یا گردن توصیه می کنند.