ابزارهای خراش دادن در اشکال و اندازه های مختلف و متناسب با قسمت های مختلف صورت و بدن طراحی شده اند.
ابزار خراش دادن در انواع مختلف به شکل قلب، ماه و مستطیل وجود دارد. برخی از آنها دارای لبه های شانه مانند، لبه های تیز، لبه های پیچ خورده و سطوح مقعر برای تناسب با نواحی مختلف صورت هستند. همچنین خراش هایی برای عملکردهای خاص و خاص طراحی شده اند، مانند خراش های "قارچ" دستگیره برای ناحیه چشم و خراش های چوبی شکل طولانی تر طب فشاری.
هر کدام از این ابزارها دارای لبه های گرد شده اند که به پوست آسیب نمی رساند. علاوه بر اشکال متنوع، متوجه خواهید شد که ابزار خراش دادن از انواع مختلفی از مواد از جمله کریستال صورتی، فیروزه ای، یشم، ابسیدین، شیشه و حتی چوب ساخته شده است. ایده این است که هر سنگ یک هدف درمانی منحصر به فرد دارد.
فواید گوا شا
تمرینکنندگان مشتاق گوا شا موافقند که دو مزیت اصلی برای گوا شا وجود دارد: جسمی و معنوی.
از نظر فیزیکی، گوا شا می تواند رنگ پوست، کانتور و شکل را روشن کند و چین و چروک و خطوط ریز را کاهش دهد و برخی می گویند که می تواند به تسکین TMJ، سردرد و فشار سینوسی کمک کند.
ابزارهای گوا شا می توانند با فشرده سازی ماساژ صورت به کاهش التهاب و پف صورت کمک کنند. همچنین می تواند به میکروسیرکولاسیون درناژ لنفاوی در زیر واحدهای زیبایی شناسی صورت کمک کند. این امر به ویژه در مورد نواحی تیرگی در صبح صادق است، که می تواند پف کردگی را کاهش دهد، زیرا مایع بینابینی می تواند در طول شب هنگام دراز کشیدن صاف در این نواحی جمع شود.
در مورد فواید معنوی، هر نوع تمرین مراقبت از خود می تواند برای شما به یک آیین تبدیل شود. انجام خراش دادن معنویت و مراقبت درونی من را تقویت کرده است. وقتی این مراسم را انجام می دهم، به عنوان بخشی از رژیم مراقبت از پوست خود احساس تعادل می کنم. من با این تکنیک ها نفس می کشم و پاک می کنم.
نحوه استفاده از گوا شا
آماده استفاده از ابزار Gua Sha مانند یک حرفه ای واقعی هستید؟ این یک فرآیند نسبتا ساده است که هر کسی می تواند انجام دهد.
مرحله 1: پوست را تمیز و شاداب کنید
بهتر است اصلاح روی پوست تمیز انجام شود. اگر از تونر استفاده می کنید، پس از تمیز کردن صورت، آن را بمالید. همچنین از تمیز بودن دست ها و خود ابزار اطمینان حاصل کنید. شما فقط به یک قطره پاک کننده و آب نیاز دارید.
مرحله 2: روغن صورت بزنید
مقدار زیادی روغن صورت را به صورت، گردن و سینه خود بمالید. روغن به این ابزار کمک میکند راحتتر سر بخورد، اما اگر کرم یا لوسیون مبتنی بر آب را ترجیح میدهید، کارساز است. لطفاً توجه داشته باشید که ممکن است نیاز به درخواست مجدد در طول فرآیند داشته باشید.
مرحله 3: خراش دادن
اکنون آماده شروع تمرین خراش دادن واقعی هستید. ابزار را در زاویه 30 تا 45 درجه نگه دارید و به آرامی آن را روی پوست بکشید/خراش دهید. به عنوان یک قاعده، تمام حرکات باید به سمت بالا باشد و جریان لنفاوی را دنبال کند. قبل از حرکت به ناحیه بعدی پوست، هر حرکت را سه تا پنج بار تکرار کنید.
